健康餐
简单
4人份
我家猫来做封面 我朋友给的建议摄入，60g蛋白质、100-130g的碳水、每天一斤以上的蔬菜，200g左右的水果
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食材清单
其他
- 紫甘蓝
- 芒果
- 苹果
- 鸡蛋
海鲜
- 巴沙鱼
- 章鱼足
肉类
- 牛肉
- 鸡胸肉
营养成分
热量
208.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
9.0 克
糖
10.0 克
钠
896.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
