花菜底pizza
简单
4人份
最近喜歡做一些gluten free的料理吶
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食材清单
其他
- 1 匙dried oregano
- 1-2個雞蛋
- 1/4 cupmozzarella cheese
- 3個roma番茄
- 4片九層塔
- pizza醬：
- topping：
- 一株迷迭香
- 依照喜好增減都可以mozzarella cheese
- 加多少？你開心就好...時蔬 香腸 蘑菇
- 按喜好加蒜蓉
- 按自己喜好加吧調料
- 整花菜的一半花菜的花
- 花菜餅皮：
- 適量胡椒
- 適量鹽
营养成分
热量
589.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
5.0 克
糖
6.0 克
钠
539.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
花菜去根莖 切成小塊小塊的花
2
放入料理機打碎 微波爐加熱至熟 （7mins左右）
3
熟花菜泥加mozzarella和蛋攪拌均勻
4
配好調料（鹽胡椒）後鋪在烤盤上 400F烤20min左右到表面金黃
5
烤的時候來準備pizza醬 番茄去皮切塊 加香料和調味 煮煮煮 （迷迭香煮到變色記得撈出來）
6
成醬的狀態後關火
7
把醬塗在烤好的pizza皮上 擺上自己喜歡的topping 還是400F烤3-5分鐘即可 （具體時間還要看topping加的什麼 如果只有蔬菜和熟食就很快能烤好啦）
