花胶炖淮山圆肉红枣杞子
简单
4人份
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食材清单
其他
- 3只花㬵
- 500g鲜奶
- 少許准山杞子圓肉红枣
调味料
- 少许冰糖
营养成分
热量
516.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
1.0 克
糖
12.0 克
钠
934.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将花胶过水泡过夜、准备要炖啦.将花胶过热河，加入姜片，出锅洗冷水，切块.拿炖盅 加入水不用盖过花胶和淮山等等 …保持平衡 （可以加入冰糖）炖2小时 我用的是电的炖盅.最后加入鲜奶炖15分钟、味道超吸引人.
