小白💕杏鲍菇黑椒牛柳
简单
4人份
超级方便，超级好吃😋 1️⃣洗好青椒和杏鲍菇 2️⃣ 黑椒牛柳可以买大溪地现成的，切3瓣蒜末，杏鲍菇切成丁，青椒斜切 3️⃣油六成热时候，下入杏鲍菇，翻炒几下，再加入蒜末，杏鲍菇炒至微微金黄，盛出来哟 4️⃣黑椒牛柳翻炒几下，变色后盛出后，再将青椒翻炒1分钟后，将杏鲍菇、牛柳、青椒放入锅中，蚝油、老抽、生抽各一勺，翻炒两下，出锅
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食材清单
其他
- 10克油
- 1个杏鲍菇
- 1个青椒
- 1勺生抽
- 1勺老抽
- 1勺蚝油
- 1勺黑胡椒碎
- 3瓣蒜
肉类
- 200克牛肉
营养成分
热量
234.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
4.0 克
糖
13.0 克
钠
371.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洗好青椒和杏鲍菇
2
黑椒牛柳可以买大溪地现成的，切3瓣蒜末，杏鲍菇切成丁，青椒斜切
3
油六成热时候，下入杏鲍菇，翻炒几下，再加入蒜末，杏鲍菇炒至微微金黄，盛出来哟
4
黑椒牛柳翻炒几下，变色后盛出后，再将青椒翻炒1分钟后，将杏鲍菇、牛柳、青椒放入锅中，蚝油、老抽、生抽各一勺，翻炒两下，出锅
5
青椒不要太多了，否则就会这样哈哈
