粒粒脆
简单
4人份
松仁玉米大家都熟悉~~~差不多这个套路能做出很多好看又好吃的简单快手菜来。 这就是一个。看着心情好，吃着香甜脆嫩也健康。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 200g甜玉米
- 200g胡萝卜
- 200g脆山药
- 200g黄瓜
营养成分
热量
683.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
6.0 克
糖
3.0 克
钠
587.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
胡萝卜和脆山药去皮，切成小丁。黄瓜洗净，去刺但不刮皮，也切成小丁。甜玉米洗净沥干。
2
锅中倒入少许橄榄油烧热，下胡萝卜和甜玉米中火翻炒，然后下脆山药翻炒，最后改小火，下黄瓜翻炒。
3
调入少许盐、糖翻匀。
4
开大火，调入水淀粉勾个薄芡，出锅。
