安神莲子猪心汤
简单
4人份
冬季寒冷干燥，莲子猪心汤可以暖身安神，低脂健康，值得拥有
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1根丹参
- 1根当归
- 1根沙参
- 1片陈皮
- 2勺料酒
- 3颗红枣
- 适量枸杞
- 适量白扁豆
- 适量白果
- 适量芡实
- 适量莲子
肉类
- 半个猪心
调味料
- 适量食盐
营养成分
热量
577.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
9.0 克
糖
4.0 克
钠
777.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
猪心解冻，切块，焯水一分钟，捞起备用，药材清洗干净备用
2
以上除枸杞和食盐外所有食材放入砂锅加水没过食材多一点，中火烧开后转小火炖1.5小时，放入枸杞和盐盖盖焖一会即可
