咖喱牛腩 高压锅版
简单
4人份
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食材清单
其他
- 土豆
- 百梦多咖喱
- 胡椒粉
- 胡萝卜
肉类
- 牛肉
蔬菜类
- 洋葱
营养成分
热量
524.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
4.0 克
糖
16.0 克
钠
812.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛肉切块，和冷水加入锅中，加热焯水
2
烧出浮末后，冷水洗干净放入高压锅，加生姜黄酒，放下层，胡萝卜，土豆放上层蒸，16-20分钟
3
萝卜土豆切块，洋葱爆炒，加水后，加入土豆萝卜块，（如果土豆比较生，可以碾碎一部分）滚一会儿加入咖喱融化后加椰浆.拌匀
