地瓜饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 个红薯
- 克水
- 杯大米
营养成分
热量
711.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
7.0 克
糖
14.0 克
钠
672.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把大米和地瓜丝（地瓜用擦丝器擦丝）。
2
煮到适合自己的软硬度，用漏勺捞起，水要沥干点。
3
捞起自己需要的量
4
剩下的再熬一会，这样有粥又有饭。
