肠粉

简单 4人份

肠粉,有时我们也叫卷粉,是两广地区很有名的小食,是儿子早茶必点的菜品之一,大街上,茶楼里,各有各的配方,称谓和做法也不尽相同。就我所见,卷粉、越南卷粉、布拉肠粉各有滋味,蒸制手法也各有奇观:隔水蒸、隔布蒸、浮水蒸……做为吃货的老妈,理论研究不必多,好吃、快手才是王道,主要是粉皮、馅料、酱汁,大家都好吃,才是真的好吃😊 粉皮如用市售的肠粉专用的预拌粉加水调制,方便是方便了,也很Q弹,但吃完有些腻而不饱,并且搞不懂这预拌粉里还加了哪些东东,还是自己调配放心。 这次记录的配方做了很多次了,可能配比比较简单,都没想到出菜谱记录下来。粉皮Q弹程度、酱汁口感、馅料都是儿子和我喜欢的口感,有兴趣尝试的亲,可以按自己喜好调整。 配方是两人份,用到的工具和辅助材料有:八寸披萨盘两个,刮刀一个,硅胶刷一个,玉米油适量。 我一般是晚上睡前调好粉浆和肉馅,做好酱汁,早上起来两个八寸披萨盘轮流,锅上一蒸,酱汁一浇,快捷方便的美味就热腾腾上桌了,配一杯鲜牛奶,儿子吃得美美哒~

肠粉
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食材清单

其他
  • #其他配料
  • #粉皮
  • #酱汁1
  • #酱汁2
  • #酱汁3
  • 10克玉米淀粉
  • 200克九分以上瘦肉糜
  • 400克清水
  • 70克澄面
  • 80克粘米粉
  • 花生碎,豆角酸,大头菜,生菜等等
  • 适量甜面酱、盐、生抽、鲍鱼汁
  • 适量生抽、老抽、盐、油、蚝油
  • 适量葱花碎、清水、盐、胡椒粉
  • 适量西红柿、洋葱
肉类
  • #肉馅
调味品
  • 适量海鲜酱

营养成分

热量

527.0 卡

蛋白质

9.0 克

脂肪

10.0 克

碳水化合物

69.0 克

纤维

4.0 克

15.0 克

901.0 毫克

维生素

B,D

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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