快速鸡蛋灌饼

简单 4人份

若干年前,大概有11年了吧,那时候鸡蛋灌饼还是1块5或者2块钱一个,我和我老公两个在吃上面有共同爱好的人想自制一回鸡蛋灌饼,从烫面开始,特别不顺利,结局也让人很失望,最后浪费了一盆面和几个鸡蛋。这两年为了给娃做早饭,发现了个简易鸡蛋灌饼做法,省时还好吃,关键点就是速冻的手抓饼。 其实不把鸡蛋灌里面也可以,把鸡蛋液倒锅里然后把煎得差不多的饼盖上面就行,这样鸡蛋还容易熟一些。像我这样非要把鸡蛋灌到饼里面去,大概是一种情怀吧。

快速鸡蛋灌饼
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食材清单

其他
  • 1个鸡蛋
  • 1张手抓饼
  • 可有可无,有了更香葱花
  • 适量甜面酱或者番茄酱
蔬菜类
  • 若干生菜
调味料
  • 少许盐

营养成分

热量

491.0 卡

蛋白质

25.0 克

脂肪

13.0 克

碳水化合物

11.0 克

纤维

2.0 克

2.0 克

953.0 毫克

维生素

C,E

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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