无西米简单版杨枝甘露

简单 4人份
无西米简单版杨枝甘露
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食材清单

其他
  • 100克牛奶
  • 1个西柚
  • 1大个芒果
  • 1罐椰汁

营养成分

热量

273.0 卡

蛋白质

29.0 克

脂肪

34.0 克

碳水化合物

58.0 克

纤维

5.0 克

10.0 克

139.0 毫克

维生素

B,E

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

芒果切丁,西柚剥皮切块备用

2

将三分之二芒果丁混合半罐椰汁、100g牛奶放入破壁机果蔬档打碎

3

打好的芒果泥倒入杯中,上面放入西柚碎和芒果丁,开吃

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