排骨豆角海带粉丝大烩菜(排骨两吃)

简单 4人份

平时做排骨一般都是直接焯水以后就炖或者炒了,通常会在炖或者炒的时候再加料酒,今天试着先用了腌制的方法,后续加很少的料酒,结果排骨还更美味。

排骨豆角海带粉丝大烩菜(排骨两吃)
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 1个八角
  • 1个草果
  • 1把龙口粉丝
  • 一勺老抽
  • 三小片白芷
  • 半斤排骨
  • 半片桂皮
  • 适量料酒
  • 适量海带丝
  • 适量花椒
蔬菜类
  • 适量葱姜蒜
调味料
  • 1勺豆瓣酱
  • 适量盐

营养成分

热量

735.0 卡

蛋白质

19.0 克

脂肪

20.0 克

碳水化合物

19.0 克

纤维

8.0 克

7.0 克

746.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

准备:豆角洗干净手掰成段、海带丝洗干净剪短、葱姜蒜都切块备用。肉洗干净以后尽量去除水分,放入葱姜蒜、花椒、盐、老抽一勺、生抽两勺、料酒适量,把排骨拌匀后裹保鲜膜放入冰箱1小时即可。

2

把腌制好的排骨、腌料理的花椒、腌料的汁都倒入凉水中烧开,水开后三分钟就可以把排骨捞出来。

3

另起高压锅,和第二步同时烧水,放入茴香、草果、白芷、葱段、一点盐和一点料酒,在排骨捞出的同时,高压锅水也开了,直接把排骨捞到高压锅里,加盖加压,用20到25分钟都可以。

4

焯排骨的水不要倒掉,用滤勺过滤泡沫和花椒后,放入豆角继续烧开,烧开后三到五分钟去除豆腥断生即可,把豆角捞出备用。继续把海带丝加入这个汤水中,烧开五分钟即可,捞出备用。这时的汤会有些焯海带的沫,用滤勺过滤干净,加入一点凉水,把水温调成温水就行,放入龙口粉丝,因为龙口粉丝用温水泡15分钟就可以吃的。

5

准备好第四步的时候,排骨差不多就好了,我没有等高压锅自然放气,直接手动放气,捞出三分之二的排骨,留三分之一在汤里。

6

锅里加油放糖,待糖起泡以后放入排骨上色(我没等起泡放入了,上色不太好,不过没啥影响),上色以后倒入腌排骨的料(其实就是腌过的葱姜蒜,前面已经去除了汁水和花椒),翻炒两下依次倒入豆角、海带丝,覆盖住排骨,加入一勺排骨汤,盖上锅盖小火炖三分钟。

7

这时菜基本都熟了,放入一勺生抽、一点盐和一勺豆瓣酱翻炒两下,最后放入已经泡好的龙口粉丝,再翻炒两分钟就可以关火了。龙口粉丝经过油汤浸泡,即便最后入锅随便翻炒两下,也是特别入味。

8

当然,炖排骨的排骨汤也是很有营养,在捞出三分之二排骨的时候,同时放入小白菜,放一点味精,不用开火,焖一会菜就熟了,家里没香菜了,出锅的时候放一点香菜更美味呢。事实证明,汤里的排骨和炖菜里的排骨都很好吃,区别不大,重新炒只是为了菜更入味。

猜你喜欢

酱香味红焖羊蝎子(在家做出饭店的味道)
酱香味红焖羊蝎子(在家做出饭店的味道)
查看详情
酱牛肉
酱牛肉
查看详情
酱扇子骨
酱扇子骨
查看详情
蜜汁炖鸡爪
蜜汁炖鸡爪
查看详情