早餐--火烧云吐司
简单
4人份
早起家里就有点吐司面包了，换个花样来吃它吧，这个火烧云吐司面包的颜值不错，适合换个心情！每天都应该是元气满满的一天！ 其实这个一点也不难，需要一个电动打蛋器，鸡蛋，还有吐司切片即可，对了！起码还得有个烤箱哦！哈哈！
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 2片吐司
调味料
- 5克糖
营养成分
热量
289.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
8.0 克
糖
8.0 克
钠
610.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
吐司切片备用，鸡蛋从冰箱取出，蛋白跟蛋黄分离
2
把蛋白加糖打发到硬性发泡，然后放在吐司片上，中间放上蛋黄
3
放入烤箱140度烤15分钟即可
