炒莜面鱼鱼

简单 4人份

本来想做栲姥姥,但上次做完因为卤做的淡闺女没吃多少,所以这次做鱼鱼吧,毕竟这种有形状的对小孩来说就已经有吸引力了 炒鱼鱼时的配菜完全是我自己随意搭配的,这些不需要一板一眼的“就用这些菜”“就用这么多量”,蔬菜这种东西搭配一起越多越好吃

炒莜面鱼鱼
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食材清单

其他
  • 1个柿子椒
  • 2个西红柿
  • 3瓣蒜
  • 多少都行莜面
  • 大半根胡萝卜
  • 少许料酒
  • 少许淀粉
  • 少许鸡精
  • 少许黑胡椒粉
  • 莜面鱼鱼:
  • 适量开水
  • 适量油
  • 适量牛肉(小瓜条)
  • 适量生抽
  • 适量秀珍菇
  • 适量香芹
蔬菜
  • 配菜:
蔬菜类
  • 2片姜
  • 半个洋葱
  • 适量香葱
调味料
  • 少许白糖
  • 适量盐

营养成分

热量

447.0 卡

蛋白质

15.0 克

脂肪

6.0 克

碳水化合物

37.0 克

纤维

6.0 克

20.0 克

256.0 毫克

维生素

E,B

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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