高压锅银耳汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1朵银耳
- 7颗红枣
- 一把莲子
调味料
- 三块冰糖
营养成分
热量
233.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
4.0 克
糖
13.0 克
钠
773.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
我是厨房白痴，看了很多也得摸索制作：1.银耳整晚发泡。2.莲子一把去芯。3.红枣撕碎。4.水比银耳多十公分（可能多了点）。5.大火十五分钟（无拉丝）。6.放三块小鸡蛋一般大的冰糖，中火20分钟。闷着等冷。 完成，拉丝好吃 甜味恰好 6人份
