肉末地瓜粥（宝宝辅食）
简单
4人份
这是宝宝辅食，当然少年儿童也可以食用，因为作为营养粥品，更适合小朋友的肠胃吸收！如果有砂锅，慢慢煲出来的效果会更好，这样肉就选在最后放，因为是高压锅，所以没办法就一锅熟了！
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食材清单
其他
- 50g大米
- 50g小米
- 50g瘦肉末
- 80g地瓜
- 适量水
- 适量油
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
755.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
3.0 克
糖
8.0 克
钠
468.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
大米和小米洗净，加入约8-10倍量的水；
2
地瓜去皮，切成小丁；
3
肉末加入一点油，盐调味备用；
4
把地瓜和肉末加入到放了米的锅中；入高压锅压约15分钟即可！
5
压好的粥可以不用放盐，如果口味重的可以适量调入一点调味～
