粉绿山药糕
简单
4人份
山药 毛豆 红豆 薏米 蔓月梅 适量 蒸熟 压成泥 分层铺好 放冰箱冷藏
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食材清单
其他
- 红豆
- 蔓月梅
- 薏米
- 适量山药
- 适量毛豆
营养成分
热量
244.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
8.0 克
糖
13.0 克
钠
291.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
山药 毛豆 蒸熟
2
山药压成泥
3
毛豆压成泥
4
蔓月梅切碎
5
山药泥中混入煮熟的红豆薏米，铺在保险盒底。
6
铺第二层
7
放冰箱冷藏
8
脱离出保险盒
9
切块
10
摆盘
