健脾祛湿羊蝎子汤
简单
4人份
很多人只知道祛湿不知道健脾 但是其实健脾更重要 脾运化功能不好你别想减肥啦 这个健脾配方很不错哦 大家喝起来
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食材清单
其他
- 1.5升水
- 15克制黄精
- 20克党参
- 20克淮山
- 20克玉竹
- 20克白术
- 20克茯苓
- 2斤羊蝎子
- 8克海盐
- 药材
营养成分
热量
167.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
1.0 克
糖
18.0 克
钠
108.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
药材洗净备用。 羊蝎子焯水 冷水下锅 煮出血水 大火烧开 五分钟后捞出洗干净。
2
配菜我用了包菜 这个煮出来的羊汤非常好喝。洗净切大块铺在药材上
3
羊蝎子铺在包菜上面 放入海盐8克 加入1.5升水 压力锅30分钟
4
出锅啦 撒上黑胡椒美滋滋的喝吧 甜丝丝的
