桂花核桃糊
简单
4人份
淡淡的桂花香，清新怡人，搭配温补的小米，营养健康，健脾益胃，暖身又暖心。
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食材清单
其他
- 15克桂花
- 2茶匙蜂蜜
- 35克核桃仁
- 600毫升水
- 70克小米
营养成分
热量
109.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
4.0 克
糖
11.0 克
钠
139.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
购买如图所示食材。
2
将桂花15克倒入容器中，倒入开水200毫升浸泡20分钟，用过滤网滤出桂花，留水待用。
3
将核桃仁35克倒入容器中，淘洗干净；小米70克倒入容器中，淘洗干净。
4
把核桃仁、小米、桂花水依次倒入破壁机中，加入水400毫升。合上机盖，选择对应功能键，启动程序。
5
待烹饪完成后，开盖，加入蜂蜜2茶匙，搅拌均匀即可享用。
6
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