黑糖红枣核桃膏（养颜.安神.补脑品）
简单
4人份
黑糖红枣核桃膏是一道非常养生养颜的佳品，因为其食材本身的具有的功效，结合纯自然的制作手法使得它非常的健康与滋补。黑糖性温味甘，入脾，具有补中益气、缓中、化食，健脾暖胃功能，还有止疼、行血、活血散寒的效用。红枣补气养血、养血安神、缓和药性。核桃有健脑益智、补肾、降血压、通便等作用…
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食材清单
其他
- 10克枸杞
- 400克红枣
- 500克核桃
- 500克黑糖
- 适量水
营养成分
热量
345.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
3.0 克
糖
11.0 克
钠
950.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
核桃仁洗净沥干水分
2
红枣洗干净后用剪刀把核剪下来
3
剪好的红枣备用
4
我用的是我家乡盛产的黑糖，熬出膏特别特别香，膏汁也很浓稠。
5
宁夏枸杞提前泡软，然后沥干水分备用。
6
用料理机把核桃打成泥，适当加些水，打得越细越好，因为到时候出来的口感会细腻一些。
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红枣同样也用料理机打成泥，也是越细越好。打红枣的时候顺便这把泡软的枸杞一起打哦！
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熬煮第一步:找一口锅（一定要不粘锅比较好）把黑糖用刀切成小块后放去锅里加一点点水小火煮化。第二步:加入核桃泥，大火煮滚转小火，过程中一直搅拌，不仅是让它受热均匀还要和黑糖混合均匀。第三步:加入红枣泥，也是大火煮滚后转小火。边煮边搅拌！
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开始的时候水分比较多，这部分要熬煮的挺久的，注意水滚的时候一定要小心，因为熬体会四处飞溅，小心挨烫伤！切记不能开大火一定是中小火。
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这个样子就是大火了，飞溅的到处是，谁挨烫谁倒霉！
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慢慢熬，熬到水份越来越少，膏体越来越干
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差不多了，还要再干一点就可以了
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找几个瓶子先烤箱加热消毒一下
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装进瓶子里，就可以保存起来了。
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可以抹面包吃，特别美味！
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也可以冲热牛奶（是纯牛奶哦不要甜牛奶）核桃味特别香浓，每天早，中，晚一杯，补气养颜，提神养胃特别好！
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各种吃法，爱怎么吃就怎么吃哦
