黑糖红枣核桃膏(养颜.安神.补脑品)

简单 4人份

黑糖红枣核桃膏是一道非常养生养颜的佳品,因为其食材本身的具有的功效,结合纯自然的制作手法使得它非常的健康与滋补。黑糖性温味甘,入脾,具有补中益气、缓中、化食,健脾暖胃功能,还有止疼、行血、活血散寒的效用。红枣补气养血、养血安神、缓和药性。核桃有健脑益智、补肾、降血压、通便等作用…

黑糖红枣核桃膏(养颜.安神.补脑品)
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食材清单

其他
  • 10克枸杞
  • 400克红枣
  • 500克核桃
  • 500克黑糖
  • 适量水

营养成分

热量

345.0 卡

蛋白质

14.0 克

脂肪

32.0 克

碳水化合物

64.0 克

纤维

3.0 克

11.0 克

950.0 毫克

维生素

B,C

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

核桃仁洗净沥干水分

步骤 1
2

红枣洗干净后用剪刀把核剪下来

步骤 2
3

剪好的红枣备用

步骤 3
4

我用的是我家乡盛产的黑糖,熬出膏特别特别香,膏汁也很浓稠。

步骤 4
5

宁夏枸杞提前泡软,然后沥干水分备用。

步骤 5
6

用料理机把核桃打成泥,适当加些水,打得越细越好,因为到时候出来的口感会细腻一些。

步骤 6
7

红枣同样也用料理机打成泥,也是越细越好。打红枣的时候顺便这把泡软的枸杞一起打哦!

步骤 7
8

熬煮第一步:找一口锅(一定要不粘锅比较好)把黑糖用刀切成小块后放去锅里加一点点水小火煮化。第二步:加入核桃泥,大火煮滚转小火,过程中一直搅拌,不仅是让它受热均匀还要和黑糖混合均匀。第三步:加入红枣泥,也是大火煮滚后转小火。边煮边搅拌!

步骤 8
9

开始的时候水分比较多,这部分要熬煮的挺久的,注意水滚的时候一定要小心,因为熬体会四处飞溅,小心挨烫伤!切记不能开大火一定是中小火。

步骤 9
10

这个样子就是大火了,飞溅的到处是,谁挨烫谁倒霉!

步骤 10
11

慢慢熬,熬到水份越来越少,膏体越来越干

步骤 11
12

差不多了,还要再干一点就可以了

步骤 12
13

找几个瓶子先烤箱加热消毒一下

步骤 13
14

装进瓶子里,就可以保存起来了。

步骤 14
15

可以抹面包吃,特别美味!

步骤 15
16

也可以冲热牛奶(是纯牛奶哦不要甜牛奶)核桃味特别香浓,每天早,中,晚一杯,补气养颜,提神养胃特别好!

步骤 16
17

各种吃法,爱怎么吃就怎么吃哦

步骤 17

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