宝宝辅食——银耳火龙果泥
简单
4人份
秋天天气干燥，宝宝容易便秘上火，快来试试银耳火龙果羹吧，润肺止咳，润肠通便促进宝宝肠胃运动，有效缓解便秘。银耳还能促进宝宝的骨骼发育，提高免疫力，从而增强宝宝体质！
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食材清单
其他
- 银耳
- 羊肝粉
水果
- 核桃油
- 火龙果
海鲜
- 虾皮粉
营养成分
热量
731.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
7.0 克
糖
12.0 克
钠
782.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备银耳、火龙果、核桃油、羊肝粉、虾皮粉
2
银耳提前泡发
3
火龙果用过滤网压成汁
4
银耳煮至软烂
5
放入料理机，加温水打成泥
6
倒入容器中
7
倒入火龙果汁
8
滴两滴核桃油，再加羊肝粉和虾皮粉
9
好细腻呀
