缤纷龙利鱼
简单
4人份
爱吃鱼却懒得吐骨头， 那就吃龙利鱼好啦！ 肉质鲜嫩营养超高， 又被称为“护眼鱼肉”， 常看电脑和手机的朋友们必吃哦~ 教你个懒人做法， 过程无需咋费力， 就能做出一道神奇美味！ 【更多精彩 微博@朱莉生活日记|微信 朱莉生活日记】
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食材清单
其他
- 圣女果
- 彩椒
- 薄荷叶
- 辣椒
- 黑胡椒
海鲜类
- 龙利鱼
蔬菜类
- 洋葱
调味料
- 盐
- 糖
营养成分
热量
159.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
6.0 克
糖
2.0 克
钠
636.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
