木瓜西米捞

简单 4人份

老弟去菜市场买了木瓜回来,给我下奶。直接吃没有意思,还是来点花样比较好。于是就做了木瓜西米捞,西米我的最爱,第一次吃就爱上了它。4杯的量

木瓜西米捞
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食材清单

其他
  • 1个木瓜
  • 2抓西米
  • 适量炼奶

营养成分

热量

212.0 卡

蛋白质

24.0 克

脂肪

39.0 克

碳水化合物

14.0 克

纤维

5.0 克

3.0 克

408.0 毫克

维生素

A,D

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

煮西米:煮一锅开水沸腾后放西米煮再次沸腾后关火焖半小时左右,换冷水再煮,煮至透明就OK .

2

木瓜弄干净,用汤勺一勺一勺挖出来,放杯子7分满

3

木瓜杯里面装几勺西米下去,放冰箱冰一会再拿出了浇炼奶下去,喜欢甜就放多一些。

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