老弟去菜市场买了木瓜回来,给我下奶。直接吃没有意思,还是来点花样比较好。于是就做了木瓜西米捞,西米我的最爱,第一次吃就爱上了它。4杯的量
212.0 卡
24.0 克
39.0 克
14.0 克
5.0 克
3.0 克
408.0 毫克
A,D
Magnesium,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
煮西米:煮一锅开水沸腾后放西米煮再次沸腾后关火焖半小时左右,换冷水再煮,煮至透明就OK .
木瓜弄干净,用汤勺一勺一勺挖出来,放杯子7分满
木瓜杯里面装几勺西米下去,放冰箱冰一会再拿出了浇炼奶下去,喜欢甜就放多一些。