小南瓜肉丸意面
简单
4人份
意面忠实爱好者，这道意面酱汁酸甜适中特别开胃。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个番茄
- 1个鸡蛋
- 1人份螺旋意面
- 200ml清水
- 半根小南瓜
- 适量ウスターソース
- 适量现磨黑胡椒
肉类
- 250g猪肉
调味料
- 适量番茄酱
- 适量盐
- 适量糖
营养成分
热量
155.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
10.0 克
糖
7.0 克
钠
419.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
适宜人群
老年人
禁忌人群
健康益处
补充矿物质、促进消化、补充能量
烹饪步骤
1
茶树菇去头部切段，用水泡过，玉米掰粒，也可以切小段，莲藕切小块
2
所有材料放锅里，加水淹过材料，少许花生油，大火煮开，转中火炖两个小时，我用的是炖锅，起锅前加盐，大功告成
3
食物与时间的沉淀，美味
