冰糖炖银耳
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一大朵白木耳
- 红枣3颗
调味料
- 若干冰糖
营养成分
热量
519.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
2.0 克
糖
20.0 克
钠
210.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
白木耳泡一整晚。用剪刀或者手，剪成很小的一朵一朵
2
根据自己的口味，把白木耳，冰糖，红枣放进高压锅，水没过白木耳，多加点水
3
烧开后，关小火，炖一个小时，把白木耳炖烂为止。
