快手菠萝炒饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 300克米饭
- 60克玉米粒
- 60克豌豆粒
- 一根（可不放）火腿肠
- 一根黄瓜
- 两个鸡蛋
- 半个菠萝
- 少许食用油
- 适量（根据个人口味放）葱姜
调味料
- 6克盐
营养成分
热量
611.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
5.0 克
糖
7.0 克
钠
453.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、把葱姜、黄瓜、火腿、菠萝切成小丁，鸡蛋加少许水打散备用。
2
2、起锅开火🔥锅内放入适量油，油热倒入鸡蛋液翻炒，依次放葱姜、火腿、玉米、豌豆和黄瓜粒翻炒均匀。
3
3、把米饭倒进锅里加盐（盐一定要均匀的撒在米饭上，这样米饭就很容易炒散）盖盖闷30秒左右就可以了。
4
4、30秒左右打开锅盖翻炒均匀加入菠萝丁，稍炒一会儿关火，美味的菠萝炒饭就做好啦！
5
饭做好后把它盛到菠萝壳里或者盘子里就可以开动啦！
