黄金鸡蛋饭
简单
4人份
美好的一天从早餐开始
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食材清单
其他
- 1碗米饭
- 2个鸡蛋
- 适量蒜末
蔬菜类
- 适量葱花
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
391.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
7.0 克
糖
2.0 克
钠
852.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
米饭一碗，打进2个鸡蛋🐔(妈妈家散养的土鸡蛋，与饲料，无激素哦)
2
饭和鸡蛋充分搅拌，让每一粒米饭都粘上鸡蛋液。
3
锅烧热，放油，用筷子(锅铲)翻炒。看，每粒米饭都穿上了黄金外衣。
4
米饭炒干一点，一粒一粒不粘连，撒上葱花，翻炒均匀，起锅装盘。
5
哇哇，好吃哦！
6
炒饭配牛奶，营养又简单！
