番茄蘑菇香肠意大利面
简单
4人份
咋说呢，颠沛流离的日子里，这个是让你分分钟从陌生环境里舒适起来的一人食方案。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 意面
- 番茄
- 蘑菇
- 香肠
调味料
- 盐
谷物
- 意面酱
营养成分
热量
758.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
5.0 克
糖
14.0 克
钠
148.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
就是这些食材啦，容易买又不贵
2
全部切成小单位
3
天辣噜 忘了说，切菜前请将面煮上好么！水开下锅15分钟加点盐，期间洗菜切菜。面好了滤干水拌橄榄油备用。
4
锅热后加香肠，煎出一些油先（如果你的香肠肥肉少没有油，请适当加油）
5
担心蛋白质摄入不够的话，可以加个鸡蛋（感觉自己做了个太阳）
6
蘑菇炒一炒，加番茄
7
加入两大勺意面酱还有两勺盐，继续翻炒
8
差不多就可以装盘啦！撒点黑胡椒更美味！还可以放点意大利馆子的BGM佐餐，瞬间感受La dolce vita有木有😁
