🐔爱心大鸡排🐔黄金鸡排👄炸鸡胸肉
简单
4人份
👄爱与美食不可辜负👄
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 适量料酒
- 适量淀粉
- 适量生抽
- 适量胡椒粉
- 适量蚝油
- 适量面包糠
肉类
- 2块鸡胸肉
蔬菜类
- 适量葱姜水
调味料
- 适量盐
- 适量糖
营养成分
热量
429.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
5.0 克
糖
12.0 克
钠
753.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸肉洗净
2
从中间划开
3
用刀背拍松备用
4
加入上面的调味品（淀粉、面包糠、鸡蛋除外）搅拌均匀后放置入味
5
鸡蛋打成鸡蛋液，淀粉和面包糠适量
6
均匀的裹上淀粉-蛋液-面包糠
7
油锅加热，炸至金黄色捞出
8
切一下🤩
9
挤上番茄酱🍅开动😋
10
喜欢的点点关注收藏哈，识别二维码可添加本人号
