太养眼南瓜二米盅
简单
4人份
色香味俱全，是对美食最高的评价。色彩亮丽的“高颜值”食物总能勾起人们的食欲，简单的食材，换个做法，为你平淡的生活增添一份色彩🌺
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食材清单
其他
- 1个老南瓜
- 少许枸杞
- 少许清水
- 适量大米
- 适量小米
营养成分
热量
149.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
8.0 克
糖
10.0 克
钠
325.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
拿一个老南瓜清洗干净
2
从三分之一处切开
3
用小勺挖去里面的籽
4
装入清洗干净的大小米
5
加入适量的清水
6
盖上盖子上锅蒸40分钟
7
出锅后用枸杞装饰
8
是不是美美哒