椰浆雪燕桃胶羹
简单
4人份
雪燕桃胶和椰浆都是养颜圣品，加左一起一定可以事半功倍，加上香浓的椰浆加分不少。 但这个美颜的甜品女性怀孕和月经期间是不能食用的。
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食材清单
其他
- 200克椰浆
- 20克桃胶
- 250克(饭碗约一碗)清水
- 5克雪燕
调味料
- 50克冰糖
营养成分
热量
202.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
2.0 克
糖
5.0 克
钠
629.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
称好桃胶和雪燕，不要贪量，泡发起来很多的。
2
放足量水泡发一个晚上，夏天放冰箱泡发，泡发好后桃胶挑去杂质。
3
泡发好的桃胶晶莹剔透没有硬心。
4
泡发好的雪燕晶莹剔透没有硬心。
5
泡发好的雪燕太漂亮了。
6
炖锅放入雪燕和桃胶加入清水和冰糖炖40分钟。
7
加入椰浆继续炖20分钟，关火。
8
可以出锅了。
9
开吃了，满满的胶原蛋白。
10
好吃的美颜圣品。
