凉拌面筋，每一块都饱含料汁，好吃哎~
简单
4人份
做胡辣汤洗的面筋，加点发酵粉，蒸了凉拌吃，好吃哎~ 盐一定不能放多，比正常淡一点，因为面筋吸水，它汤汁饱满，吃起来会咸，所以盐不能多哦~ 加点黄瓜丝更好吃~
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食材清单
其他
- 1勺生抽
- 1勺辣椒油
- 1勺醋
- 1块面筋
- 1小勺鸡精
- 2瓣蒜
- 5勺凉开水
蔬菜类
- 半根葱
调味品
- 2勺芝麻酱
调味料
- 半小勺盐
营养成分
热量
548.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
9.0 克
糖
9.0 克
钠
341.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
面筋切块
2
做料汁，把盐生抽醋鸡精芝麻酱和凉开水搅拌均匀，蒜拍碎，葱切小一点，辣椒油加里拌好，没有黄瓜了，如果再来点黄瓜丝就更美了~
