一锅炒之什么都可以用来炒饭的地瓜焗饭
简单
4人份
有时候不知道吃什么，就喜欢来个大乱炖或者一锅炒，家里有什么食材就放什么 不知道你们小时候有没有吃过面条泡饭，和腊八饭有点像，面条的汤汁浸泡着米饭，一口下去米饭，面条，还有汤汁混合在一起，这味道简直完美，解决剩饭最完美的选择 不过今天并不是要做面条泡饭，下次有剩饭做给你们看啊 地瓜焗饭其实就是先炒后烤 炒饭的清香加上浓郁的芝士
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食材清单
其他
- 1碗隔夜米饭
- 半个胡萝卜
- 适量玉米粒
- 适量芝士片
- 适量青豆粒
- 适量马苏里拉奶酪
蔬菜
- 1个地瓜
蔬菜类
- 1个洋葱
营养成分
热量
654.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
3.0 克
糖
10.0 克
钠
868.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有食材洗净切丁，油锅，下洋葱翻炒，然后放入地瓜粒，胡萝卜粒翻炒，一勺生抽，适量黑胡椒，五香粉调味，加入米饭，玉米粒，青豆粒继续翻炒，一勺甜辣酱，适量盐调味，出锅
2
放入烤碗，撒上马苏里拉奶酪，铺上芝士片，把剩下的玉米粒和青豆粒撒上去。烤箱180度烤15分钟
3
成品图1
4
成品图2
