每粒米都包裹着鸡蛋的蛋炒饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1根火腿肠
- 1根胡萝卜
- 1碗米饭
- 2个鸡蛋
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
378.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
3.0 克
糖
18.0 克
钠
975.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
火腿肠 胡萝卜 洋葱切丁
2
鸡蛋打入米饭 搅拌均匀
3
热油 倒入火腿肠丁翻炒
4
火腿肠丁翻炒一会后加入胡萝卜丁和洋葱丁翻炒 翻炒变色后盛出备用
5
热油 把搅拌后的米饭倒入锅中翻炒
6
米饭炒的微干后 放入炒好的胡萝卜丁洋葱丁火腿肠丁 加入适量盐 翻炒均匀就可以出锅啦
