紫薯南瓜糖水
简单
4人份
解馋、清肠：）更重要的是简单
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食材清单
其他
- 南瓜
- 紫薯
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
798.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
9.0 克
糖
5.0 克
钠
299.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜、紫薯分别削皮洗净切成小块；
2
放入锅中加水加冰糖，煮沸后调成中小火继续30分钟，至筷插即过。
