热带清新水果虾沙拉～
简单
4人份
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食材清单
其他
- 椰浆
- 水果部分：
- 芒果
- 虾部分：
- 青柠
水果
- 火龙果
- 猕猴桃
海鲜类
- 虾
蔬菜类
- 姜
调味料
- 盐
- 糖
营养成分
热量
390.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
1.0 克
糖
4.0 克
钠
455.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
锅中加水、葱、姜、盐烧开，虾去壳去虾线，倒入开葱姜水中焯至变色取出，放凉
2
芒果切小粒，根据甜点释放加糖，再加少许椰浆，加入搅拌机打成泥
3
金果切大丁，火龙果和剩余芒果切一厘米见方丁
4
将果泥，水果丁和冷的虾放在一起，加入少许青柠汁和青柠皮屑，搅拌均匀，开吃啦～
