桃胶花胶炖奶
简单
4人份
明明用了很贵的面霜眼霜等等护肤品，但依旧拯救不了失眠带来的蜡黄脸、黑眼圈、痘痘... 与其花费大量的财力精力来【事后补救】，不如从根源上改善解决问题。今天就来跟大家分享一下这款Q弹爽滑，高蛋白零脂肪的美容圣品
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食材清单
其他
- 1-2片姜片
- 1勺料酒
- 2只花胶
- 2颗红枣
- 400ml牛奶
- 6-7粒桃胶
- 适量枸杞
蔬菜
- 1个葱结
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
531.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
4.0 克
糖
5.0 克
钠
363.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材，桃胶提前12小时泡发洗去杂质
2
小奶锅中清水中放入姜片葱段一小勺料酒，烧开后微微沸腾一会儿，蒸发掉酒味。将花胶放入姜葱水中煮2-3分钟，然后捞出冷水泡发一夜
3
泡发好的桃胶花胶红枣一起放入奶锅，倒入牛奶小火慢炖30分钟
4
之后再加枸杞冰糖融化就能享用啦
5
馥郁的奶香与花胶桃胶的滑溜相得益彰，整碗胶原蛋白下肚，感觉自己都要瞬间从粗糙的女汉纸变成水灵灵的女孩纸了
