懒人焖饭
简单
4人份
周末宅在家又不想大动干戈做的太丰盛，这道美食就再合适不过啦～
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食材清单
其他
- 1勺鸡精
- 1勺黑胡椒粉
- 1根胡萝卜
- 3勺生抽
- 适量食用油
肉类
- 1块鸡胸肉
蔬菜类
- 1个洋葱
调味料
- 适量食盐
营养成分
热量
695.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
5.0 克
糖
5.0 克
钠
327.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
