酸奶谷物冰棍
简单
4人份
最大的优点之一是只用酸奶和谷物两种原料——冷冻版早餐。 最大的优点之二是做完之后不用清洗任何容器。
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食材清单
其他
- 200g酸奶
- 谷物
营养成分
热量
118.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
1.0 克
糖
5.0 克
钠
648.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
如果用老酸奶，谷物可以先倒在酸奶的盖里，不用混合。
2
倒进模子的第一勺一定要是酸奶不然尖上粘不住。
3
然后边倒酸奶边撒谷物填满模子就可以。。酸奶上的小勺扁且平，正好可以伸进模子搅拌。不匀其实更美呀。
4
为了棍插得结实，最后一勺也最好是酸奶。
5
然后震动模具让填充物变实。
6
一盒老酸奶，用市集上的模具做，正好填满3个。
7
冻四五个小时，顺利脱模~~~
