鲜虾鱿鱼炒黄瓜
简单
4人份
喜爱海鲜的我，最爱之一
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食材清单
其他
- 一个干鱿鱼
- 一根黄瓜
- 三瓣蒜头
- 少许蚝油
海鲜类
- 300克虾
蔬菜
- 两条香菜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
484.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
4.0 克
糖
2.0 克
钠
127.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
干鱿鱼切细条浸泡，也可以用新鲜鱿鱼
2
虾剥壳，黄瓜去皮切片，蒜头切块
3
锅里放少许油，放入鲜虾翻炒，再放入干鱿鱼，放少许料酒和蚝油，翻炒几下放黄瓜翻炒，再放少许盐，翻炒几下，放香菜，翻炒几下。
4
出锅
