大米胡萝卜黑芝麻蜂蜜米饭 宝宝吃得香
简单
4人份
缓解便秘，促进肠蠕动快的粥。适合便秘的宝宝。 做好后粥因为芝麻的原因有些黑。做好就吃了，忘了拍照片。
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食材清单
其他
- 适量大米
- 适量胡萝卜
- 适量蜂蜜
- 适量黑芝麻
营养成分
热量
288.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
5.0 克
糖
9.0 克
钠
982.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把所有材料除蜂蜜之外，其它都放锅里熬粥。熬好后，吃的时候放些蜂蜜调味。缓解便秘。清理肠道。促进肠蠕动快。早上喝一碗。美美的。
