红枣莲子银耳羹

简单 4人份
红枣莲子银耳羹
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食材清单

其他
  • 15粒红枣
  • 15粒莲子
  • 20g银耳
  • 30粒枸杞
调味料
  • 适量冰糖

营养成分

热量

146.0 卡

蛋白质

28.0 克

脂肪

32.0 克

碳水化合物

11.0 克

纤维

10.0 克

糖

17.0 克

钠

846.0 毫克

维生素

C,B

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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