银耳红枣枸杞莲子羹

简单 4人份
银耳红枣枸杞莲子羹
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食材清单

其他
  • 10克莲子
  • 20粒枸杞
  • 4颗红枣
  • 半朵银耳
调味料
  • 5克糖

营养成分

热量

351.0 卡

蛋白质

10.0 克

脂肪

12.0 克

碳水化合物

23.0 克

纤维

5.0 克

糖

18.0 克

钠

542.0 毫克

维生素

D,E

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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