鸡蛋菜饼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 2根火腿肠
- 2片叶子油麦菜
- 具体而定面粉
- 适量油
- 适量鸡精
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
144.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
5.0 克
糖
1.0 克
钠
533.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
盆里放入面粉 加入适量水 搅拌至糊状 不要太稀或过浓
2
火腿肠切丁 油麦菜叶切小细丝 加入两颗鸡蛋后 再次搅拌
3
平底锅加热 倒入少许油后 煎一面 再翻面煎一次
4
饼熟后装盘 切块食用更方便
5
依照自身口味 适量倒几滴李锦记酱油
