大姨妈必备～红枣桂圆牛奶
简单
4人份
宿舍买了电煮锅，正好大姨妈来了，就想着煮一碗养生的甜品hhhh
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食材清单
其他
- 4颗桂圆干
- 6颗红枣
肉类
- 1袋牛奶
营养成分
热量
682.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
8.0 克
糖
2.0 克
钠
751.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把红枣和干桂圆洗干净，去壳去核，撕碎。
2
将牛奶、桂圆、红枣放在锅里（不掺水）煮到牛奶沸腾1～2分钟即可。
