【快手辅食】西葫芦蛋饼（12m+）
简单
4人份
#快手辅食# NO.24 西葫芦蛋饼（12m+）：依旧是包含六大食物种类的快手早餐饼一例。材料非常简单，大人和宝宝都可以一起享用美好的一餐！大宝宝直接可以握在手里吃，小宝宝可以切丝或剁碎再把材料混合一起摊成饼。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1只鸡蛋
- 2颗圣女果
- 50克牛奶
- 50克面粉
- 小半根西葫芦
- 少量油
营养成分
热量
174.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
7.0 克
糖
3.0 克
钠
161.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
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1.西葫芦切成3毫米的薄片。
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2.准备三只碗，分别放入牛奶、打
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散的鸡蛋、面粉。
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3.锅里放少量油抹开，先不开火。
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4.一片西葫芦浸入牛奶中。
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5.夹起两面沾面粉，再抖掉多余的
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面粉。
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6.把从蛋液里滚一下，两面沾蛋液。
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7.开小火两面煎到金黄。
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8.煎饼的时候可以把圣女果2颗去
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皮去硬芯剁碎。
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9.用少量油炒至稍变粘稠。
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趁热淋在西葫芦饼上或者作为
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蘸酱就可以吃了。
