祛湿排毒养颜茯苓膏
简单
4人份
天气炎热，就是想吃点凉的食物……这个清热解暑又祛湿，老人小孩都喜欢～
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食材清单
其他
- 1个罗汉果
- 6朵菊花
- 一小包凉粉
- 一锅水
- 几片灵芝
- 少许金银花
- 适量茯苓
营养成分
热量
610.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
7.0 克
糖
19.0 克
钠
954.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
我用的这个牌子的凉粉，用一点冷水或者药材煲的水冷却搅拌均匀化开备用
2
把你想要加的药材洗干净放一锅水煮一两个小时煮开，再把化开的凉粉草的水全部倒进去一起煮开，捞出渣渣！
3
捞要渣，端起煮开的锅倒入洗好的膜具冷却后就会定型，像果冻一样……
4
冷却后切开就可以吃了，夏天也可以冰冻起来加自己喜欢的材料吃很爽
5
可以加入炼奶，或蜜糖也是很不错的选择哦
