鱼儿戏水蛋羹
简单
4人份
做给11个多月的宝宝吃的😁😁
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食材清单
其他
- 1粒黑芝麻
- 2个鸡蛋
- 胡萝卜
蔬菜类
- 葱花
- 韭菜
营养成分
热量
131.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
10.0 克
糖
15.0 克
钠
360.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
2个鸡蛋，蛋黄蛋清分离，因为是做给1岁以内的宝宝吃的
2
蛋黄加温水，搅拌好，加点橄榄油，用保鲜膜盖上，用吸管或筷子，牙签戳孔，放锅内蒸5.6分钟
3
胡萝卜切成小鱼形状，稍薄一点，鸡蛋蒸5.6分钟，把胡萝卜放上蒸3.4分钟，最后1分钟，放韭菜叶，葱花。
4
总共蒸10分钟这样，放个芝麻，当眼睛，稍微摆下造型，即可。
