【简单有营养】番茄酸汤肥牛
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1根薄荷/香菜
- 2个西红柿
- 2把金针菇
- 2瓣蒜
- 半盒肥牛
- 少许十三香
蔬菜类
- 1根葱
调味料
- 1勺酱油
- 少许盐
营养成分
热量
534.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
5.0 克
糖
9.0 克
钠
867.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
备好食材。
2
将西红柿在开水里边烫一下。
3
西红柿去皮、去蒂并切成小块儿。
4
热锅中倒入油，加葱和蒜。
5
加入番茄块儿并炒成糊状。
6
加水，放入盐、酱油、十三香调味儿，并烧开。
7
加入金针菇。
8
煮两到三分钟。
9
加入肥牛。
10
一两分钟肥牛熟了之后出锅。
11
上面点缀薄荷或者香菜。
