㊙️好吃不胖‼️无油无糖红薯布朗尼‼️
简单
4人份
秋天到了就是特别想吃甜食，贴秋膘的节奏，今天就做个无油无糖低卡低脂又能满足口欲的红薯布朗尼，用的八角形模具，出来的造型超美的哇～
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 20克可可粉
- 20克谷物麦片
- 2克泡打粉
- 380克熟的红薯
- 50克全蛋液
- 80克牛奶
营养成分
热量
636.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
2.0 克
糖
17.0 克
钠
752.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材
2
把红薯碾成泥，加入蛋液
3
再加入泡打粉和可可粉
4
然后加入牛奶搅拌均匀
5
模具里放防油纸，把糊糊倒入模具，没有八角形模具，可以放6寸模具，也是要放防油纸～
6
最后撒上谷物麦片，放入预热好的烤箱，180度烤40分钟，烤10分钟上面盖锡纸，防止烤变色。
7
叮🔔……出炉了！颜值和美味都在线‼️
